Search

    أخبار

    أيهما أكثر صحة: رقائق البطاطس أم البطاطس المقلية؟

    البطاطس المقلية ساخنة، إما طرية أو مقرمشة، وتصبح عمومًا جزءًا من الغداء أو العشاء أو بمفردها كوجبة خفيفة، وتظهر عادة في قوائم المطاعم ومطاعم الوجبات السريعة والحانات. عادة ما تكون مملحة، واعتمادًا على البلد، قد تُقدم مع الكاتشب أو الخل أو المايونيز أو صلصة الطماطم أو غيرها من الأطباق المحلية. يمكن تغطيتها بشكل أكبر، كما في أطباق البوتين والتشيلي تشيز. يمكن صنع الرقائق من الكومارا أو البطاطا الحلوة بدلاً من البطاطس. البديل المخبوز، رقائق الفرن، يستخدم كمية أقل من الزيت أو لا زيت. أحد أطباق الوجبات السريعة الشائعة جدًا هو السمك والبطاطس المقلية.

    أيهما أكثر صحة: رقائق البطاطس أم البطاطس المقلية؟

    البطاطس المقلية ساخنة، إما طرية أو مقرمشة، وتصبح عمومًا جزءًا من الغداء أو العشاء أو بمفردها كوجبة خفيفة، وتظهر عادة في قوائم المطاعم ومطاعم الوجبات السريعة والحانات. عادة ما تكون مملحة، واعتمادًا على البلد، قد تُقدم مع الكاتشب أو الخل أو المايونيز أو صلصة الطماطم أو غيرها من الأطباق المحلية. يمكن تغطيتها بشكل أكبر، كما في أطباق البوتين والتشيلي تشيز. يمكن صنع الرقائق من الكومارا أو البطاطا الحلوة بدلاً من البطاطس. البديل المخبوز، رقائق الفرن، يستخدم كمية أقل من الزيت أو لا زيت. أحد أطباق الوجبات السريعة الشائعة جدًا هو السمك والبطاطس المقلية.

    البطاطس المقلية هي الخضار المفضلة للأطفال الصغار لأنها خضار بنفس الطريقة التي تعتبر بها صلصة البيتزا فاكهة. إنها الخضار الأكثر استهلاكًا للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-4 سنوات. قد تكون وجبات هابي ميل قد أصبحت أكثر صحة، لكن حصة البطاطس المقلية لا تمنح الطفل نفس القدر من العناصر الغذائية مثل السلطة الجانبية أو خيار آخر.

    ومع ذلك، يمكن أن تصبح البطاطس المقلية منزوعة الزيت أكثر صحة بعد آلة نزع الزيت، لأنه يمكن إزالة الزيت الزائد وتحسين الطعم. لذلك، تحتاج إلى استخدام آلة نزع الزيت للبطاطس المقلية لمساعدتك.

    Blog