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    Cómo hacer chips de boniato

      Efectos del boniato El efecto anticancerígeno inhibe eficazmente la aparición de cáncer de colon y de mama. Laxante para adelgazar Comer boniato previene eficazmente que el azúcar se convierta en grasa, lo que es bueno para perder peso. El boniato contiene mucha fibra dietética Mejora la inmunidad

    Cómo hacer chips de boniato

     

    boniato

    Efectos del boniato

    1. Anticancerígeno
    Inhibe eficazmente la aparición de cáncer de colon y de mama.
    1. Laxante y adelgazante
    Comer boniatos evita eficazmente que el azúcar se convierta en grasa, lo que es beneficioso para perder peso. Los boniatos contienen mucha fibra dietética.
    1. Mejora la inmunidad
    Las hojas de boniato pueden mejorar la inmunidad, detener hemorragias, reducir el azúcar, desintoxicar y prevenir la ceguera nocturna.
    1. Antienvejecimiento
    Inhibe la producción de melanina, previene las pecas y frena el envejecimiento de la piel.

    Máquina cortadora de patatas

    Método de cocción de las chips de boniato

    1. Prepare tres boniatos.
    2. Lave los boniatos y córtelos en rodajas finas. Las rodajas de boniato deben cortarse con un grosor uniforme, de lo contrario no se logrará un efecto de fritura homogéneo.
    3. Añada 1 cucharadita de aceite vegetal.
    4. Luego mezcle bien para cubrir cada rodaja con aceite. Precaliente la freidora de aire a 180 grados durante 5 minutos. Vierta las chips en la cesta de la freidora.
    5. Fría durante 8 minutos.
    6. Después de 7 u 8 minutos, saque las chips de boniato a un plato. Vuelva a colocarlas en la sartén y fría durante 10 minutos, hasta que las chips de boniato estén secas y crujientes.
    7. Vierta todas las chips de boniato fritas en la cesta. Añada un poco de sal y 1 cucharadita de comino en polvo.
    8. Mézclelas. Luego fría de nuevo durante 3 minutos.
    9. Sáquelas y sírvalas.
     

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